6 Manfaat Minum Air Putih ketika Perut Kosong di Pagi Hari

Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesihatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tidak boleh di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang lama. Haus adalah salah satu respon tubuh badan yang memerlukan air. Secara Faktanya, seluruh organ tubuh manusia memerlukan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menyokong pelbagai aktiviti harian yang dilakukan. Waktu yang terbaik untuk kita mula melengkapkan keperluan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?

Kerana kita kehilangan banyak cairan sewaktu tidur. Jadi adalah sangat digalakkan untuk minum air putih pada waktu pagi sejurus kita bangun dari tidur. Selain itu, masih ada 6 manfaat di bawah ini yang perlu Kita ketahui.

1. Kulit akan lebih sihat

Kerana mengambil air putih boleh membantu kita membuang toksik di dalam tubuh, maka kulit pun akan menjadi tidak kusam lagi. Bahkan pengambilan air putih setiap pagi selepas bangun tidur boleh membantu membersihkan toksik dalam darah sehingga wajah kita nampak lebih muda dan ceria.

2. Membantu proses pembentukan Otot Dan Sel-Sel Darah kita

Apabila anda merasa gelisah, pening dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita boleh membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 

3. Menyeimbangkan Sistem Limpa

Minum Air putih di pagi hari boleh membantu menyeimbangkan sistem limpa kerana air boleh memaksimumkan fungsi tubuh kita dalam seharian, menyeimbangkan cecair tubuh dan mencegah jangkitan.

4.Melangsingkan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi kita yang ingin berat badan yang baik, maka mulalah dengan melengkapkan keperluan air putih di pagi hari.

5.Membersihkan Usus dan Memiliki buah pinggang Yang Lebih Sihat

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu membersihkan usus dan buah pinggang  kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk selepas itu.

6. Melawaskan sistem percernaan

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau sukar membunag air besar di pagi hari, maka sebaiknya meminum air putih (Bismillah & Selawat dulu ya) sejurus selepas bangun tidur iaitu bertujuan untuk membantu melancarkan sistem percernaan.

Taraaaaa...kalau dah baca  pelbagai manfaat minum air putih ini, tetapi masih malas mempraktikanya? Ermmmm.. tak tahu la nak cakap. Salah satu tipsnya adalah setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesihatan Kita. 

“Tepuk Dada, Bangun Tidur, Minum Air putih, Badan Sihat,
 In Sha Allah.”